با رعایت شیوه های غلبه بر اضطراب و استرس خبری می توان استرس را مهارکرد.

معلم باید تا آنجا که بتواند با مطالعه کامل سر کلاس حاضر شود و چیزی را که نمی داند صاف و پوست کنده و صادقانه بگوید که من این را نمی دانم

مجمد آتشین پاسدارجانبازی است که خود را عاشق نظام و پیرو خط رهبری می داند

به گزارش شبکه مردم سراب،مصطفی مشهدی روایتگر قتح و راوی زندگی عاشقانه شهدای افتخارآفرین سراب در مورد زندگی و سبک و سیاق شهید ابوالفضل میلانی نوشت: بنام خدای شهیدان یادنامه شهید ابوالفضل میلانی فرزند: سلمان سال تولد: ۱۳۴۷/۱۱/۶ تاریخ شهادت: ۱۳۶۴/۱۱/۲۲ عملیات والفجر ۸ خانواده شهید ابوالفضل میلانی خانواده ای مومن و از اهالی شهیدپرور

رئیس اداره گاز شهرستان سراب با اعلام خبر خوش اتمام گازرسانی در این شهرستان گفت: با بهره مندی ۱۰۰درصد شهر و ۱۶۲ روستای تابعه شهرستان سراب، کلیه ۱۲۵ هزار و ۱۶۲ خانوار شهری و روستایی این شهرستان از نعمت گاز طبیعی بهره مند شده اند.هوشنگ داداش زاده با اشاره به موقعیت کوهستانی و اقلیم سرد

هع