مصرف آب در کنار وعده‌های غذایی برای بدن سالم بی‌ضرر است اما استفاده از نوشیدنی‌های شیرین و به‌ویژه نوشابه‌های گازدار نه تنها همراه غذا بلکه در کل رژیم غذایی توصیه نمی‌شود.؛